척추측만증 환자의 요가매트 선택 (밸런시스 코델리아 매트)

 

나는 현재 척추측만증을 앓고 있다.

현재 척추가 사진과 같은 상태인데 척추를 교정하기 위해 필라테스 센터에서 체형교정 1:1 수업을 신청했다.

필라테스 센터에서 척추측만증 교정 운동중 하나인 슈로스라는 운동을 배웠다.

집에서 요가매트를 깔고 복습을 해보니 슈로스 운동의 경우 한쪽 무릎으로 본인의 체중을 지탱해야하는데 얇은 요가매트라서 무릎이 많이 아팠다. 반면에 필라테스 센터에서 사용하는 매트 위에서 운동을 하면 무릎이 별로 안아파서 센터에 있는 매트와 같은 제품으로 구매를 했다.

 

 

 

밸런시스몰에서도 제품을 팔고 있고 쿠팡에서도 팔고 있는데 내 경우 쿠팡 로켓와우 회원이기 때문에 본사몰에서 구매하는 것 보다 쿠팡에서 구매하는게 조금 더 저렴하고 택배도 로켓와우로 받을 수 있어서 쿠팡에서 주문을 했다.

 

 

로켓배송으로 받은 매트

매트를 들었을 때 느낌은 저가형 매트에 비해서 무겁다.

 

 

 

매트와 매트 커버를 같이 준다.

 

 

 

전체를 펼쳤을 때 모습이다.

 

 

 

이번에 구매한 매트와 기존에 쓰던 매트와의 비교 사진이다.

기존에 쓰던 매트의 경우 재질이 얇아서 그런지 매트 말림 현상이 좀 더 심한 것을 알 수 있다.

집에서 밸런시스 매트로 슈로스 운동을 해본 결과 확실히 무릎에 가해지는 부담이 덜하다. 하지만 부담이 없다는 것은 아니다

부담이 줄은 것이다. 

슈로스 운동을 하는 사람들의 경우에는 두꺼운 매트를 사용하는 것을 추천한다.